●１日の時間活用ノートを作ってみる
「時間がなくて」を口癖にしている人がいますが、そういう人は自分のスケジュールを見直す必要があります。
「１０時 会議」「１３時 来客」と、時間と用件だけを手帳に書いていませんか？
これでは１日の空白時間やムダ時間をつかむことができません。
A５版かB５版のノートを用意し、タテは起床から就寝まで１時間単位に区切り、ヨコは見開きに月曜日から日曜まで区切ります。
こうして用件を書きこむと、空き時間がいかに多いかが一目瞭然です。
そこに「来客」「ミーティング」と細かく埋めていけば、時間はいくらでも増やすことができます。
【自分の時間を積極的につくるコツ】（２）
●朝１時間の早起きで１日の充実度がアップ
自分の時間を作る手っとり早い方法は、朝、１時間早く起きることです。
朝からあたふたしてしまうと、その日１日、暗い気分を引きずってしまいます。
１時間早く起きることで、出勤まで勉強するなり、英会話のCDを聴くなり、あるいはインターネットで海外マーケット情報を調べるなり、いろいろなことが可能です。
１時間早く起きたのですから、ゆっくりコーヒーでも飲みながら本を読めば、実にゆったりした気分に満たされ、仕事に対する意欲が湧いてきます。
こうして１日をフル活動すれば、夜には自然に眠くなり、朝までぐっすり眠れます。
【自分の時間を積極的につくるコツ】（３）
●ほかの人の力を借りて上手に時間をつくる
取引先訪問で外出したり、会議に出るときは、自分の留守中に資料を探してもらったり、データ入力をしてもらうなど、戻ってきたときにすぐに次の仕事にかかれるように、部下や後輩に仕事をふっておきましょう。
戻ってすぐに仕事にとりかかれるのと、残業覚悟でそれらの作業を自分でやるのとでは、効率が違うだけではなく、自分の時間の量も大きく異なることになります。
【自分の時間を積極的につくるコツ】（４）
●ストレスをためないランチタイムの使い方
ビジネスパーソンのお昼休みというと、正午から午後１時までという会社が多いようです。
そのため、お昼時間になるとランチを出すお店や弁当屋に行列ができます。
みんながいっせいに殺到するので仕方がないとも言えますが、これは完全なロスタイムです。
たとえば３０分早く会社を出れば、すいた店内でゆっくりランチをとることができます。
同じ時間に同じ行動をするのはあまりにもムダの多いことですから、時間をずらして交代でランチに出るなどの工夫をするといいでしょう。ｌ
【自分の時間を積極的につくるコツ】（５）
●「企画書」を作れば休日を有効活用できる
誰もが「土曜にはあれをした」「日曜にはこれをしたい」と思うものです。
しかし、いざ休みになると、急な用事が入ったり、家族サービスに振り回されたりします。
結局、何もしないうちに休日が終わってしまうことが多いのではないでしょうか。
仕事では厳密なスケジュールを立て、進行管理に厳しい人が、こと自分の時間になるとルーズになることが多いようです。
ここは１つ、「休日の企画書」を作って、休日にやっておきたいことの予定を立てて、実行されたらどうでしょうか？
【自分の時間を積極的につくるコツ】（６）
●時間を生み出すための８カ条
（１）仕事をするときは段取りから考える
（２）「ながら」仕事をいやがらない
（３）やる気が起こるまで待たない
（４）仕事に優先順位をつける
（５）２割の重要な仕事を先にこなす
（６）人に任せて自分はチェックする
（７）とりかかったら集中して一気に片付ける
（８）常に仕事の先回りをする
●●●一流の思考術、一流の仕事術、一流の習慣術、一流の条件を紹介するサイト（１）●●●
↓
●一流の思考術、一流の仕事術、一流の習慣術、一流の条件を紹介するサイト（１）
●●●一流の思考術、一流の仕事術、一流の習慣術、一流の条件を紹介するサイト（２）●●●
↓
●一流の思考術、一流の仕事術、一流の習慣術、一流の条件を紹介するサイト（２）
●●●一流の思考術、一流の仕事術、一流の習慣術、一流の条件を紹介するサイト（３）●●●
↓
●一流の思考術、一流の仕事術、一流の習慣術、一流の条件を紹介するサイト（３）
